关于“气血”和“献血”的问题 

　　需要强调的是！！！ 

　　❤️献血不会影响我们的气血！❤️ 

　　一份“气血满满”小指南送给有爱的你~ 

　　❤️献血不会影响我们的健康！❤️ 

　　并且还对我们的身体健康有益~ 

 

　　“气血满满”小指南 

　　1、献血后，要注重营养搭配，适当吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但不可暴饮暴食，也不要饮酒。      

　　2、献血后的1-2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠，不能进行重体力劳动和剧烈运动。献血后还应增加饮水量，以补充流失的体液，也可喝些红糖水，达到补铁补血的目的。      

　　3、献血1个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。 

　

　　献血会影响健康么？ 

　   健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。人体的红细胞平均寿命大约120天，所以每天都有大量的衰老红细胞自然死亡，骨髓又会产生新的红细胞补充，死亡和新生是平衡的。当你献血后，红细胞数量的减少会刺激骨髓，新的红细胞的释放就会增加，所以不用担心。我们的血站采血点的采血、检测的耗材全部是一次性密封无菌的耗材，严格执行国家卫生标准进行耗材采购。采血时一人一针一血袋的方式采集，献血者不会被传染疾病。献血后，适当补充营养是必要的，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。 

　　  

　　献血的好处 

　　献血可以刺激我们的血液系统更加有活力，通过血液的捐献可以降低血脂，疏通血管，通过献血刺激身体产生新鲜的血液，还可以降低心脑血管疾病的发病风险。据科学研究，若人体内的铁含量超过正常值的10%，患病症的几率就会提高。女性由于例假期失血，常会流失大量的铁，所以女性癌症发病率远低于男性，由此可见定期献血更有益于男性身体健康。无偿献血既是我们勇于承担社会责任的体现，也是自我价值的展现，救助病人的同时，对我们身体也有很大的好处。